INNERLIJKE ZELFZORG
Als we ons realiseren dat ons lichaam niet los staat van ons denken en voelen, kunnen we een basis gaan creëren. Een basis voor Innerlijke Zelfzorg.
WAT is dat Innerlijke Zelfzorg?
Innerlijke Zelfzorg is niets anders dan licht schijnen op je innerlijke pijnen, angsten, verdriet, verlies en patronen. Dat waar je liever van weg gaat, laat je dan in vertrouwen er zijn. Niet de oplossing buiten onszelf gaan zoeken. Maar in vertrouwen en met compassie de weg naar binnen gaan. Je antwoorden liggen in jezelf. Je onderbewuste heeft het antwoord. Verbinden met dat wat er is. Dat is Innerlijk Werk.
HOE doe je dat: Innerlijk Werk?
Door bewust verbinding te maken met je lichaam en je overtuigingen. Ook zijn er de paarden als co-coaches. Paarden voelen feilloos hun omgeving aan. Dit doen ze omdat ze prooidieren zijn. Altijd moeten ze alert zijn op een mogelijk roofdier dat de kudde kan aanvallen. Dat is hun natuur. De paarden zijn in het hier en nu. Ze laten je dat zien wat jij op dat moment mag zien en ervaren. Als je het bijvoorbeeld lastig vindt om je eigen plek in te nemen in een gezelschap of op je werk, dan zal een paard jou dat haarfijn laten ervaren tijdens een oefening. Of heb je moeite met het aangeven van je grenzen? Of valt de eenzaamheid je zwaar? Of heb je angst voor een ziekte of virus? Maar ook: verbinding maken met de ander, plezier maken, leven in plaats van overleven. Je gaat in de wei aan de slag met een opdracht, en gaat zelf ervaren welke boodschap er voor je klaarligt!
WAAROM zou ik Innerlijk werk doen?
Op het moment dat je de signalen van je eigen lichaam (h)erkent en je eigen emoties aandacht geeft, kan je hieraan gaan werken. Als pijnen, angsten of patronen jouw dagelijkse leven belemmeren raak je in onbalans. Je ervaart stress en herstelt hier maar niet van. Je weet ook niet wat je nog anders kan doen. Met innerlijk werk creëer je bewustzijn en groei en een positief bewustzijn. Waardoor je in vertrouwen en met compassie een stevige basis in en met jouw ZELF onderhoudt.
Met welke INNERLIJKE THEMA’S wil jij aan de slag?
Kijk ook op de website, hier worden de thema’s m.b.t.
Blauwdruk, Patronen en Toekomst uitgelegd.
